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在怎样的情况下进行体育运动
作者： 发布于：2020-8-9 0:29:16 点击量：
答： 在保持心情愉快的情况下体育运动
运动不仅仅是身体的锻炼也是在给心理锻炼。在心情烦闷抑郁时，运动发泄情绪会有可能对身体造成伤害，人的情绪直接影响身体的生理机能。
很久没有进行体育锻炼的人群，要想尽快的达到自己想要的锻炼目标时，切忌不要盲目追求速度，一定要保持循序渐进的原则，以达到有效锻炼的目的。
同时提醒各位体育爱好者，在不适合的场所运动会给身体带来伤害。因为运动的基本原理就是通过呼吸从外界获得大量的氧气，以满足身体的需要，所以运动前一定要选好地点，以氧气充足、比较空旷的地方最为合适。
